Quit Snoring Now! Sair ronco agora!
By David Faulkner Por David Faulkner
How many times has the person next to you been snoring and you tapped them and said, “Hey wake up and go to sleep”? Quantas vezes tem a pessoa ao seu lado foi ronco e você tocou-os e disse, "Hey despertar e ir dormir"? They would grunt and maybe roll over only to stop snoring for a few minutes, then that noise is back and you are at a loss for what to do next. Iriam duro e talvez encaminhada para parar ronco apenas por alguns minutos, depois que o ruído está de volta e que estamos em uma perda para o que fazer a seguir. You loose your sleep then get up for work when your alarm goes off. Você solta o seu sono, em seguida, levantar-se para o trabalho quando o alarme for desligado. You are groggy and feel terrible. Está groggy e sinto terrível. You care for the person who snores but you are starting to feel angry and don’t know what to do to make the person quit snoring. Você cuidados para a pessoa que snores mas você está começando a sentir-se irritado e não sabem o que fazer para tornar a pessoa saia ronco.

How many times have your roommates, partners or family members complained about your snoring and the fact that it kept them up all night? Quantas vezes já o seu quarto, parceiros ou familiares queixou-se o ronco e ao fato de que ele manteve-se toda a noite? You have no idea what you sound like because you are sleeping. Você não tem nenhuma idéia que você soar como porque você está dormindo. How about if you live alone and you don’t feel rested when you wake up in the morning and maybe your throat is sore. Que tal se você mora sozinho e você não se sentir repousado quando você despertar, de manhã e talvez sua garganta está ferida. You think to yourself maybe you were snoring in your sleep. Você acha que você talvez estivesse ronco no seu sono. You want to quit snoring and get a good night rest. Você deseja parar de fumar ronco e ter uma boa noite descanso.

Products That May Help Produtos que podem ajudar

There are products on the market that claim to help you quit snoring. Existem no mercado produtos que afirmam para ajudá-lo a sair ronco. Not all products will help everyone. Nem todos os produtos vão ajudar a todos. There are reasons such as being overweight that can contribute to snoring. Existem razões, como sendo o excesso que pode contribuir para ronco. You may have sleep apnea which will cause you to actually stop breathing for short periods of time in your sleep. Você pode ter apnéia do sono, que fará com que você realmente parar de respirar por curtos períodos de tempo no seu sono. Sleeping on your back has been proven to actually making snoring worse. Dormindo em sua traseira foi provado que realmente fazendo ronco pior. There are some Há alguns

David Blaine Rips His Heart Out! David Blaine rasga seu coração Out!
What a thrill! Que grande emoção!
PAPER NAPKIN ROSE ADDED ON 1/8/05 Papel fralda rosa adicionado no 1/8/05
Learn how to fold a paper bar napkin into a rose! Aprenda a dobrar um papel em um bar fralda rosa!
BartenderMagic.com has a NEW BLOG AND FORUM! BartenderMagic.com tem um NOVO BLOG E FORUM!
Check em out leave comments! Check out em deixar comentários!
MISS CHARMING INTERVIEW ADDED ON 01/05/05! MISS encantador entrevista sobre acrescentado 01/05/05!
Read are interview with the Beautiful Miss Charming, author of sevaral bartending related books! Ler são entrevista com o Beautiful Miss Encantador, autor de sevaral bartending livros relacionados!
A little puzzle to entertain your customers Um pouco puzzle para entreter seus clientes
Challenge your customers to get an olive into a brandy snifter without ever touching the olive. Desafie seus clientes para obter uma oliveira em um brandy snifter sem nunca tocar as oliveiras.
Another little puzzle to entertain your customers Outro pequeno enigma para entreter seus clientes
Take any bar glass and place two quarters on the rim of the glass opposite each other. Pegue qualquer bar vidro e coloque dois trimestres sobre o aro do vidro oposto uns dos outros. Ask your guest to remove both quarters from the glass without moving the glass and only using one hand. Pergunte ao seu hóspede a remover os dois trimestres do vidro sem mover o vidro e usando apenas uma mão.
Make a ciggarette disapear Faça uma ciggarette desaparecem
Make a cigarette disapear and re-apear. Faça um cigarro desaparecer e re-apear. Just like in Mondo Magic. Assim como no Mondo Magic.
Make a fool of your friend. Faça um tolo do seu amigo.
It's OK to make a fool of your friend as long as everyone else is entertained. It's OK para fazer um tolo de seu amigo, enquanto todos os outros se entreter. Learn how. Saiba como.
Another way to make a fool of your friend. Outra maneira de fazer um tolo de seu amigo.
Make your friend look like an idiot. Faça seu amigo parecido com um idiota.
Win a FREE drink Ganhe uma bebida LIVRE
Trick your friends into buying you a free drink. Trick seus amigos em comprar-lhe uma bebida grátis.

tricks you can use to help you sleep on your side. Truques que você pode usar para ajudá-lo a dormir no seu lado. Some people will place tennis balls in their PJ to keep them from rolling on their backs at night. Algumas pessoas terão lugar nas suas bolas de ténis PJ para mantê-los a partir de rolamento sobre as costas à noite. There are snoring pillows that can actually detect and record when you are snoring. Existem ronco almofadas que realmente podem detectar e gravar quando estiver ronco. These can help those who live alone see what they are doing in their sleep. Estes podem ajudar aqueles que vivem sozinhos ver o que eles estão fazendo em seu sono. There are nose strips, nasal dilators, sprays and herbal remedies. Existem nariz tiras, nasal dilators, sprays e remédios herbal.

If you have tried everything and nothing has helped you quit snoring you will want to talk to your doctor to see what other options there may be available. Se você já tentou tudo e nada tem ajudado a deixar o ronco você quiser falar com o seu médico para ver o que pode haver outras opções disponíveis. There are sleep specialist and sleep clinics that can help you and see if there are any underlying medical conditions that you and your doctor will want to know about. Há sono e dormir clínicas especializadas que podem ajudá-lo e ver se existem patologias subjacentes que você eo seu médico vai querer conhecer. There is also a last hope of using a snore surgery procedure. Existe ainda uma última esperança de utilizar um procedimento cirúrgico snore. While this is not a miracle cure it has helped many. Embora esta não seja uma solução milagrosa que tem ajudado muitas. Talk to your doctor and see what treatments and products are available. Fale com o seu médico e ver o que tratamentos e produtos estão disponíveis.